Etherische Pepermunt olie reguleert de spijsvertering, verhoogt de concentratie, helpt beter adem te halen en verlicht gewrichtspijn. 

Pepermunt olie moet soms verdund worden met een paar druppels “drager”olie (zuivere rijstkiemolie, arganolie, of V6 olie van Young Living) voordat het op de huid wordt aangebracht

• Bij hoofdpijn: breng aan op de slapen, het voorhoofd, de jukbeenderen en de achterkant van je nek
• Voor meer energie of betere concentratie: inhaleer en/of breng aan op de schouders en de achterkant van de nek
• Bij pijnlijke gewrichten: breng aan op het warme (ontstoken) gewricht om te koelen
• Om maagzuur te reguleren of een opgeblazen gevoel te verminderen: doe een druppel Pepermunt olie in wat water en drink dit op
• Om vrijer adem te halen: inhaleer of verdamp
• Bij koorts: masseer enkele druppels op de voetzolen

Bij kinderen jonger dan 4 jaar geen pepermunt gebruiken, een alternatief is Lemon tegen koorts en Ginger (gember) tegen spijsverteringsproblemen.